Redaktion, 17. Januar 2022

Wenn es um Hausmittel geht, scheint Apfelessig die Lösung für alle Beschwerden zu sein. In zahlreichen Ratgebern wird Apfelessig als Heilmittel schlechthin gepriesen. Ob gegen schlechte, für glänzendes Haar oder zum Abnehmen: Die Einsatzgebiete für den Essig sind vielfältig. Abhilfe soll Apfelessig auch bei Altersflecken schaffen. Wie gut das Mittel zur Behandlung von Pigmentflecken tatsächlich funktioniert und welche Erfahrungen AnwenderInnen damit gemacht haben, erfahren Sie in diesem Beitrag.

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Altersflecken sind eine Form der Pigmentstörung, die sehr häufig bei Menschen ab dem 50. Lebensjahr auftritt. In Deutschland weisen mehr als 90 Prozent der über 60-Jährigen Altersflecken auf. In der Fachsprache werden Altersflecken auch als Lentigines seniles bezeichnet.

Bei Altersflecken handelt es sich um eine harmlose Hautveränderung, die durch die Sonneneinstrahlung verursacht wird. Aus diesem Grund werden Altersflecken auch häufig als Sonnenflecken bezeichnet. Die UV-Strahlung löst einen Schutzmechanismus in der Haut aus, denn die UV-Strahlen verursachen oxidativen Stress ausgelöst durch freie Radikale. Diese hoch aggressiven und reaktionsfreudigen Sauerstoffmoleküle zerstören die Hautzellen und beeinträchtigen die Hauterneuerung. Im schlimmsten Fall verändern sie das Erbgut und sorgen dafür, dass Zellen entarten. Zum Schutz vor diesem Angriff produziert die Haut den Hautfarbstoff Melanin. Das Pigment legt sich schützend um den Zellkern und verhindert so größeren Schaden. Nach außen hin ist die Bildung von Melanin an der Braunfärbung der Haut erkennbar.

Wirken die UV-Strahlen sehr oft und über viele Jahre hinweg regelmäßig auf die Haut ein, kann jedoch auch der hauteigene Schutz dem nicht standhalten. Denn mit der natürlichen Hautalterung verlangsamt sich die Zellerneuerung. Die Sonneneinstrahlung beschleunigt den Alterungsprozess und das führt dazu, dass sich Melanin in den oberen Hautschichten anhäuft. Hinzu kommt ein Alterspigment namens Lipofuszin, das sich als Abbauprodukt des Eiweiß- und Fettstoffwechsels in der Hautoberfläche ansammelt und sich bräunlich verfärbt. Mit der Zeit entstehen so Altersflecken auf der Haut.

Altersflecken befinden sich meist in Körperregionen, die gut sichtbar sind. Dazu gehören das Gesicht, die Hände und Unterarme, Schultern und das Dekolleté.

Bei der Anwendung vom Hausmittel Apfelessig gegen Altersflecken ist Geduld gefragt.

Die Haut folgt einem Erneuerungszyklus von ca. 28 Tagen. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich der Hauterneuerungszyklus und die Regeneration kann mehr Zeit in Anspruch nehmen. Wird der Essig regelmäßig aufgetragen, dauert es also mindestens 28 Tage, bis erste Ergebnisse sichtbar werden. Einen Sofort-Effekt kann bei der Anwendung von chemischen Peelings wie Fruchtsäurepeelings daher nicht erwarten.

Besonders wichtig bei der Anwendung von Apfelessig gegen Altersflecken ist außerdem die Verwendung von Sonnenschutz auf der Haut. Das Peeling macht die Haut besonders anfällig für Schäden durch Sonnenlicht. Ein hoher Lichtschutzfaktor schützt die Haut vor Verbrennungen und beugt zugleich der Entstehung neuer Pigmentstörungen wie Altersflecken vor.

Um Altersflecken mit Apfelessig zu entfernen, benötigt man zunächst einen qualitativ hochwertigen Apfelessig. Dieser wird aus dem ganzen Apfel gewonnen und ist kein Gemisch aus verschiedenen Essigen. Im besten Fall stammen die Äpfel aus biologischem Anbau aus der Region. Der Apfelessig sollte naturtrüb und nicht pasteurisiert sein.

Die Anwendung ist denkbar einfach: Der Essig wird unverdünnt auf die Flecken an den entsprechenden Stellen aufgetragen. Dazu kann ein Wattestäbchen oder ein kleiner Pinsel zur Hilfe genommen werden. Nach 10-15 Minuten Einwirkzeit kann der Essig abgewaschen werden, muss aber nicht. Die Anwendung wird 2-3 Mal täglich wiederholt. Anschließend benötigt die Haut Pflege wie z.B. die Aktiv Kressesalbe. Auch ein Sonnenschutz sollte unbedingt aufgetragen werden.

Wichtig: Der Apfelessig sollte in seiner unverdünnten Form nur stellenweise aufgetragen werden. Wird der Essig auf dem ganzen Gesicht verwendet, kann das Hautirritationen und Rötungen verursachen.

Begibt man sich im Netz auf die Suche nach einer Antwort auf diese Frage, so sind die Meinungen gespalten. In Foren und Kommentaren berichten einige Anwender, dass die konsequente Anwendung von Apfelessig kleine bzw. helle Altersflecken tatsächlich reduzieren konnte. Ein großer Teil konnte mit der Anwendung keine Unterschiede feststellen und einige schreiben, dass auch das punktuelle Auftragen Hautirritationen ausgelöst hat.

Ein häufig erwähnter Tipp ist die Kombination aus Apfelessig und dem Saft einer roten Zwiebel, um Altersflecken aufzuhellen. Die rote Zwiebel enthält Wirkstoffe, die hemmend auf das Enzym Tyrosinase wirken. Das Enzym ist an der Bildung von Melanin beteiligt. Die Kombination aus beiden Stoffen soll effektiver wirken als Apfelessig allein.

Apfelessig gehört zu den bekanntesten und beliebtesten Hausmitteln. Der Essig ist ein Mittel der Volksmedizin mit langer Tradition und das ist vor allem auf die zahlreichen Nährstoffe und die antibakterielle Wirkung zurückzuführen. Auch im Kampf gegen Altersflecken wird häufig von Apfelessig berichtet. Wissenschaftliche Erkenntnisse über die Wirkung von dem Essig gegen Pigmentflecken gibt es nicht, aber das Wirkprinzip entspricht dem von chemischen Peelings. Erfahrungen zeigen, dass das Mittel tatsächlich helfen kann, die Flecken verblassen zu lassen. Eine Wirkgarantie gibt es allerdings nicht.

QUELLEN

• Z Beheshti, YH Chan, HS Nia et al.: Influence of apple cider vinegar on blood lipids. 2012.
• Margot Hellmiß: Natürlich heilen mit Apfelessig: Das bewährte Hausmittel bei alltäglichen Gesundheitsbeschwerden von A bis Z. 2009.
• A. Fratila & M. Uerlich: Fruchtsäurepeeling Die dermatologische und ästhetisch-korrektive Anwendung von Alpha-Hydroxysäuren (AHA). 1999.