Hilft Vitamin C bei Pigmentflecken?
Redaktion, 23. AUGUST 2023
Den Wirkstoff Vitamin C kann man bei verschiedenen Hautproblemen einsetzen.
Vitamin C ist ein allseits bekanntes Vitamin, das seit einiger Zeit auch in der Welt der Hautpflege einen festen Platz gefunden hat. Es erfreut sich wachsender Beliebtheit als Mittel zur Bekämpfung von Pigmentflecken und Hautunreinheiten. In diesem Artikel werden wir näher darauf eingehen, wie Vitamin C zur Aufhellung von Pigmentflecken beitragen kann und warum das Vitamin in keiner Hautpflegeroutine fehlen darf.
Inhaltsverzeichnis
FORSCHUNG
Altersflecken entfernen: Dieses Hausmittel hilft!
Da Bleichcremes oft für ein fleckiges Hautbild sorgen und die professionelle Behandlung teuer und zeitaufwendig ist, entscheiden sich immer mehr Männer und Frauen mit Altersflecken für Hausmittel. Tatsächlich können die natürlichen Mittel Altersflecken schonend aufhellen und auch vorbeugen.
Wie entstehen Pigmentflecken?
Pigmentflecken, auch bekannt unter der Bezeichnung Hyperpigmentierung, können verschiedene Ursachen haben und in unterschiedlichen Formen auftreten.
Ursachen von Pigmentflecken
- UV-Strahlung: Die häufigste Ursache von Pigmentflecken ist die langfristige Einwirkung von Sonneneinstrahlung. Die UV-Strahlung regt die Melaninproduktion an, was eine Braunfärbung der Haut hervorruft. An manchen Stellen häuft sich das Pigment verstärkt an, sodass Pigmentflecken entstehen. Grund dafür ist eine Überproduktion.
- Hormonelle Veränderungen: Schwankungen im Hormonspiegel, wie sie während der Schwangerschaft, bei der Einnahme von hormonellen Verhütungsmitteln oder in den Wechseljahren auftreten, können zu hormonbedingter Hyperpigmentierung führen. Diese wird auch als Melasma bzw. Chloasma bezeichnet.
- Alterung: Mit zunehmendem Alter neigt die Haut dazu, ungleichmäßige Pigmentierung und Altersflecken zu entwickeln. Grund dafür sind u.a. strukturelle Hautschäden, die durch z.B. durch jahrelange Sonneneinstrahlung verursacht wurden. Außerdem entsteht ein Alterspigment als Abbauprodukt des Stoffwechsels, das sich in der Hautoberfläche ansammelt und zu Flecken führt.
- Verletzungen oder Entzündungen: Hautverletzungen wie Akne, Insektenstiche oder Entzündungen können zu postinflammatorischer Hyperpigmentierung führen. Dabei bleiben rötlich-bräunliche Pigmentflecken zurück.
- Genetische Veranlagung: Manche Menschen haben aufgrund ihrer genetischen Veranlagung eine höhere Anfälligkeit für Pigmentflecken.
Arten von Pigmentflecken
- Altersflecken: Diese Pigmentflecken treten meist im höheren Alter auf und sind flache, hell- bis dunkelbraune Flecken auf der Haut. Sie sind ein typisches Zeichen für Sonnenschäden.
- Sommersprossen: Sommersprossen sind kleine, hellbraune Flecken, die vorrangig bei hellen Hauttypen auftreten und vor allem im Gesicht entstehen. Sie sind genetisch bedingt und werden durch Sonnenlicht verstärkt.
- Melasma: Melasma ist eine hormonbedingte Hyperpigmentierung, die meist im Gesicht auftritt. Sie wird auch als Schmetterlingsmaske bezeichnet und entsteht oft auf der Stirn oder über der Oberlippe. Ein Melasma tritt oft während der Schwangerschaft oder bei hormonellen Veränderungen auf.
- Postinflammatorische Hyperpigmentierung: Diese Pigmentflecken entstehen nach dem Abheilen von Hautverletzungen wie Verbrennungen oder Entzündungen bzw. Pickeln.
- Muttermale: Das sind pigmentierte Hautflecken - auch Leberflecken genannt - die oft von Geburt an vorhanden sind oder sich im Laufe des Lebens entwickeln können. Einige Muttermale sind flach, während andere erhaben sein können.
- Café-au-lait-Flecken: Diese Pigmentflecken sind oft von Geburt an vorhanden und haben eine helle bis dunkle braune Farbe. Sie können überall auf der Haut auftreten und sind in der Regel harmlos. Den Namen haben sie ihrem Aussehen zu verdanken, denn die Flecken sehen wie verschütteter Milchkaffee aus.
Welchen Nutzen hat Vitamin C in der Hautpflege?
Vitamin C hat in den letzten Jahren einen wahren Hype erlebt, insbesondere mit der Verbreitung des Skincare Layering-Trends. Und das hat gute Gründe, denn Vitamin C bietet eine breite Palette an Vorteilen für die Haut.
Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein wasserlösliches Vitamin, das in vielen Lebensmitteln vorkommt, insbesondere in frischem Obst und Gemüse wie Orangen, Zitronen, Erdbeeren, Paprika und Brokkoli. Es ist ein essenzielles Vitamin für den menschlichen Körper, das wichtige Aufgaben übernimmt. Und auch äußerlich angewendet profitiert die Haut.
Antioxidative Eigenschaften
Vitamin C ist ein hochwirksames Antioxidans. Es schützt die Haut vor den schädlichen freien Radikalen, die durch UV-Strahlen, Umweltverschmutzung und andere äußere Einflüsse entstehen. Freie Radikale verursachen oxidativen Stress und können so vorzeitige Hautalterung und Schäden an den Hautzellen verursachen.
Die antioxidativen Eigenschaften verleihen Vitamin C zugleich eine entzündungshemmende Wirkung. Das ist vor allem bei entzündlichen Hauterkrankungen wie z.B. Akne, aber auch bei Rötungen und Irritationen hilfreich.
Kollagenproduktion
Vitamin C spielt eine entscheidende Rolle bei der Produktion von Kollagen. Das ist das Protein, das für die Festigkeit und Elastizität der Haut verantwortlich ist. Vitamin C stimuliert die Kollagensynthese und aktiviert dafür benötigte Enzyme. Eine verbesserte Kollagenproduktion trägt dazu bei, Falten und feine Linien zu reduzieren.
Aufhellende Wirkung
Vitamin C kann dazu beitragen, Hyperpigmentierungen und dunkle Flecken auf der Haut zu reduzieren. Es hemmt die Produktion von Melanin - dem Pigment, das für die Hautfarbe verantwortlich ist. So verhilft es zu einem ebenmäßigen Teint.
Feuchtigkeitsbindung
Vitamin C ist ein Feuchthaltemittel. Es kann dazu beitragen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, indem es Wasser in den Hautzellen bindet. Das stärkt die Hautbarriere und beugt Austrocknung vor.
Wundheilung
Vitamin C unterstützt die Heilung von Hautverletzungen und die Bildung von neuem Gewebe, insbesondere Kollagen. Damit trägt das Vitamin zu einer verbesserten Regenerationsfähigkeit bei.
Wie wirkt Vitamin C bei Pigmentflecken?
Für viele ist Vitamin C nicht mehr aus der täglichen Hautpflegeroutine wegzudenken. Es hat nicht nur schützende, sondern auch pflegende und regenerierende Eigenschaften.
- Hemmung der Tyrosinase: Tyrosinase ist ein Enzym, das an der Bildung vom Hautpigment Melanin beteiligt ist. Vitamin C kann die Aktivität der Tyrosinase hemmen. Dadurch wird weniger Melanin produziert. Das ist laut Studien besonders hilfreich bei der Aufhellung von sonnenbedingten Pigmentflecken.
- Antioxidative Wirkung: Pigmentflecken können durch oxidative Schäden an Hautzellen verursacht werden. Vitamin C neutralisiert freie Radikale. Das beugt Zellschäden vor und verhindert somit die Anhäufungen von Pigment. Zusätzlich wird so die Haut beim Abbau von überschüssigem Pigment unterstützt.
- Kollagenproduktion: Vitamin C spielt eine entscheidende Rolle bei der Bildung von Kollagen, einem Protein, das für die Straffheit und Elastizität der Haut verantwortlich ist. Das fördert die Erneuerung vom Gewebe und kann so die Pigmentierungen verringern.
- Peeling: Vitamin C ist eine milde Säure, die einen peelenden Effekt hat. Damit können abgestorbene Hautzellen sanft abgelöst werden. Schritt für Schritt wird so die Hautoberfläche erneuert und Pigmentflecken erscheinen heller.
Was muss bei der Anwendung von Vitamin C bei Pigmentflecken beachtet werden?
Vitamin C hat eine Vielzahl positiver Eigenschaften, die zur Aufhellung von Pigmentflecken nützlich sind. Darum werden Vitamin-C-haltige Produkte häufig zur Behandlung von Altersflecken, Pickelmalen oder Schwangerschaftsflecken vermarktet. Vor der Anwendung sollte man sich aber zunächst mit der richtigen Anwendung vertraut machen.
1. Konzentration
Vitamin-C-Produkte sind in verschiedenen Konzentrationen erhältlich, üblicherweise zwischen 5% und 20%. Für Anfänger oder empfindliche Hauttypen ist es ratsam, mit niedrigeren Konzentrationen zu beginnen, um zu sehen, wie die Haut reagiert.
Bei ausgeprägten Pigmentflecken und längerer Anwendung können Produkte mit höheren Konzentrationen verwendet werden. Ideal ist eine Anwendungskonzentration von ca. 15 %.
2. Häufigkeit
Die Häufigkeit der Anwendung hängt von der Konzentration des Vitamin C ab. Bei niedrigen Konzentrationen kann das Vitamin C täglich angewendet werden. Bei höheren Dosierungen kann die Anwendung auf 2-3 Mal pro Woche beschränkt werden, um Hautirritationen zu vermeiden.
3. Sonnenschutz
Vitamin C ist kein Ersatz für Sonnenschutzmittel, auch wenn es uv-bedingte freie Radikale abfangen kann. Bei der Anwendung von Vitamin C am Morgen ist es äußerst wichtig, einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor zu verwenden. Vitamin C ist lichtempfindlich und verliert unter dem Einfluss der Sonnenstrahlen seine Wirkung.
4. Kombination mit anderen Produkten
Vitamin C kann gut mit verschiedenen Hautpflegeprodukten kombiniert werden, wie z.B. mit Hyaluronsäure oder Niacinamiden.
Wenn Sie Produkte mit verschiedenen Inhaltsstoffen kombinieren, sollten Sie darauf achten, wie Ihre Haut reagiert.
5. Aufbewahrung
Vitamin-C-Produkte sollten vor Licht und Luft geschützt in einem undurchsichtigen Behälter aufbewahrt werden, da das Vitamin sonst seine Wirkung verliert. Der Behälter sollte gut verschlossen sein, um den Kontakt mit Sauerstoff zu minimieren.
6. Geduld
Die Ergebnisse der Anwendung von Vitamin C sind in der Regel nicht sofort sichtbar. Es kann einige Wochen bis Monate dauern, bis sich Verbesserungen bei Pigmentflecken oder anderen Hautproblemen zeigen.
Was ist besser: Vitamin C Creme, Serum oder Pulver?
Die Wahl zwischen Vitamin-C-Creme, Serum oder Pulver gegen Pigmentflecken hängt von den persönlichen Vorlieben, dem Hauttyp und der bisherigen Hautpflege ab. Jede Form hat seine Vorteile und Nachteile.
Vitamin-C-Creme
Vorteile: Mit Vitamin C angereicherte Cremes sind oft reichhaltiger und somit gleichzeitig auch eine feuchtigkeitsspendende Tages- oder Nachtpflege. Sie sind ideal für Menschen mit trockener Haut.
Nachteile: Die Konzentration von Vitamin C ist in Cremes oftmals niedriger. Bis Ergebnisse sichtbar werden, kann es länger dauern.
Vitamin-C-Serum
Vorteile: Seren haben eine leichte, schnell einziehende Textur und sind in der Regel hoch konzentriert. Sie können tief in die Haut eindringen und so schneller sichtbare Ergebnisse liefern. Ein Vitamin C-Serum lässt sich gut in die bestehende Hautpflege integrieren.
Nachteile: Einige Menschen mit empfindlicher Haut können auf hochkonzentrierte Seren mit Vitamin C empfindlich reagieren, insbesondere wenn sie neu in die Hautpflege eingeführt werden. Darum ist die Vitamin C-Form für Anfänger nur in geringer Konzentration geeignet.
Vitamin-C-Pulver
Vorteile: Pulver mit reinem Vitamin C können in die bisherige Hautpflege eingemischt werden, sodass die Konzentration nach Belieben angepasst werden kann.
Nachteile: Ein Vitamin C-Pulver richtig zu dosieren, um die richtige Konzentration zu erreichen, kann zur Herausforderung werden. Pulver sind außerdem relativ instabil und das Vitamin C verliert schnell seine Wirkung, wenn das Pulver Luft und Licht ausgesetzt ist. Das macht es schwierig, Pigmentstörungen kontrolliert zu behandeln.
Erfahrungen mit der Anwendung von Vitamin C bei Pigmentflecken
Im Netz findet man recht schnell Erfahrungsberichte zu Vitamin C-Produkten, die zur Aufhellung von Pigmentflecken genutzt werden. Die Erfahrungen mit Vitamin C bei der Behandlung von Pigmentflecken sind unterschiedlich, aber es gibt viele positive Berichte.
Viele der Anwender haben im Allgemeinen festgestellt, dass Vitamin C dazu beigetragen hat, ihre Pigmentflecken aufzuhellen und die Haut insgesamt gleichmäßiger zu machen. Auch das Hautbild erscheint den Bewertungen zufolge verfeinert und straffer. Nicht umsonst gilt Vitamin C auch als Anti-Aging Vitamin, ebenso wie Vitamin A.
Einige der Anwender berichten, dass Vitamin C ihnen dabei geholfen hat, Rötungen und Hautirritationen zu reduzieren. Auch entzündliche Pickel können verringert werden, was Pigmentflecken vorbeugen kann.
Fazit: Lohnt sich die Anwendung von Vitamin C gegen Pigmentflecken?
Die Anwendung von Vitamin C-haltigen Hautpflegeprodukten lohnt sich im Kampf gegen Pigmentflecken in jedem Fall. Das Vitamin hat nicht nur eine vorbeugende Wirkung, sondern kann auch dabei helfen, bestehende Pigmentstörungen aufzuhellen. Mit Hilfe der antioxidativen, entzündungshemmenden und sanft peelenden Eigenschaften kann sich der Hautzustand langfristig verbessern. Die Auswahl an unterschiedlichen Vitamin C-Produkten ist groß und für jeden Hauttypen ist die passende Anwendungsform dabei. Erfahrungen zeigen, dass Vitamin C Pigmentflecken erfolgreich aufhellen und zu einem ebenmäßigen Teint beitragen kann.
QUELLEN
- Vitamins C and E: Beneficial effects from a mechanistic perspective. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3156342/#:~:text=As%20an%20antioxidant%2C%20vitamin%20C,by%20electrophilic%20lipid%20
peroxidation%20products. Abgerufen am 23.08.2023. - Vitamin C Prevents Ultraviolet-induced Pigmentation in Healthy Volunteers: Bayesian Meta-analysis Results from 31 Randomized Controlled versus Vehicle Clinical Studies. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6415704/. Abgerufen am 23.08.2023.
- Efficacy of topical vitamin C in melasma and photoaging: A systematic review. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jocd.15748. Abgerufen am 23.08.2023.
Natalja Felsing
Natalja ist Content- und Recherche-Expertin mit langjähriger Erfahrung im Beauty- und Gesundheitsbereich. Nicht nur privat setzt sie sich tagtäglich mit Themen wie Fitness, gesunder Ernährung, Schönheit und Anti-Aging auseinander, sondern auch beruflich. Seit Abschluss ihres Studiums an der Hochschule Darmstadt recherchiert und verfasst sie seit mehreren Jahren Beiträge zu Themen rund um Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden - immer auf dem aktuellsten Stand der Forschung.