Redaktion, 20. MAI 2025 | AKTUALISIERT AM 29.07.2026

Sommersprossen im Gesicht waren noch nie so sehr im Trend wie aktuell. Sie sorgen für einen sonnengeküssten, lebendigen und natürlichen Teint. Doch nicht jeder ist mit den kleinen Sonnenflecken gesegnet, wünschen sich aber trotzdem welche. Das ist kein Problem: Mit den richtigen Produkten lassen sich Fake Freckles ganz einfach selbst zaubern. Ob mit Henna, Make-up, Selbstbräuner oder sogar durch permanente Methoden – die Möglichkeiten sind vielfältig. In diesem Artikel zeigen wir Schritt für Schritt, wie künstliche Sommersprossen mit Henna gelingen, worauf man achten sollte und wie man unnatürliche Ergebnisse vermeidet.

Inhaltsverzeichnis

• Wie entstehen Sommersprossen?
• Sind Sommersprossen gefährlich?
• Was ist Henna?
• Anleitung für Sommersprossen mit Henna
• Wie lange halten Sommersprossen mit Henna?
• Wie bekommt man Sommersprossen mit Henna wieder weg?
• Welche Möglichkeiten gibt es noch für Fake Sommersprossen?
• Häufige Fragen zu Sommersprossen mit Henna
• Fazit

Ist die Haut sauber und trocken, kann die Henna-Paste mit einem feinen Pinsel aufgetragen werden. Tupfen auf Nasenrücken, Wangen und Schläfen wirken besonders natürlich. Dabei gilt: Weniger ist mehr. Es ist ratsam, zunächst nur zarte, kleine Punkte zu setzen. Nachträglich können bei Bedarf noch weitere hinzugefügt werden. Natürlichkeit entsteht vor allem durch leichte Unregelmäßigkeiten – echte Sommersprossen sind schließlich auch nicht perfekt gleichmäßig, symmetrisch oder exakt geformt.

Die empfohlene Einwirkzeit variiert je nach Hersteller und gewünschter Intensität zwischen 15 Minuten und mehreren Stunden. Für ein dezentes, natürliches Ergebnis reichen oft schon 15 bis 30 Minuten. Wer ein intensiveres, länger anhaltendes Ergebnis möchte, lässt die Paste 2 bis 3 Stunden oder sogar über Nacht einwirken. Grundsätzlich gilt: Je länger die Einwirkzeit, desto kräftiger die Farbe und desto länger hält das Ergebnis. Für den ersten Versuch empfiehlt sich trotzdem eine kürzere Einwirkzeit, um ein Gefühl für das Henna zu bekommen, bevor man sich für weitere Anwendungen steigert.

Sobald die Farbe vollständig getrocknet ist, kann sie vorsichtig entfernt werden – entweder mit den Fingern abrubbeln oder einem weichen Wattepad. Zum Abschluss empfiehlt sich eine feuchtigkeitsspendende Pflege, um die Haut zu beruhigen und optimal zu versorgen. Wer direkt nach dem Entfernen der Farbe enttäuscht ist, weil man das Ergebnis nicht so stark sieht: Keine Panik, Henna dunkelt nach ein paar Stunden nach. Es ist vollkommen normal, dass sich das Ergebnis erst nach einigen Stunden richtig sehen lässt.

In der Regel verblassen die kleinen Punkte nach etwa zwei Wochen. Wie lange sie im Einzelfall sichtbar bleiben, hängt stark von der individuellen Haut und der täglichen Pflegeroutine ab. Vor allem reichhaltige oder stark fettende Cremes oder Peelings können den natürlichen Abschuppungsprozess der Haut beschleunigen und somit dafür sorgen, dass die Henna-Freckles schneller verblassen.

Henna-Freckles lassen sich nicht von jetzt auf gleich entfernen. In der Regel dauert es einige Tage, bis sie von selbst verblassen. Wer den Prozess beschleunigen möchte, kann zu sanften Peelings greifen, die abgestorbene Hautschüppchen abtragen. Auch ein leichtes Abrubbeln der Haut mit einem Handtuch nach dem Waschen kann helfen – allerdings sollte dies mit Vorsicht geschehen, um Hautirritationen zu vermeiden.

Wenn das Ergebnis gar nicht gefällt, besteht die Möglichkeit, die Sommersprossen vorübergehend mit einem gut deckenden Concealer zu kaschieren, bis sie auf natürliche Weise verschwunden sind.

Neben Henna gibt es noch weitere Möglichkeiten, Fake Sommersprossen zu bekommen. Eine Option ist ein sogenannter Freckles Pen – ein spezieller Sommersprossen-Stift, der mittlerweile von verschiedenen Kosmetikmarken angeboten wird. Diese Produkte sind darauf ausgelegt, täuschend echte Pünktchen auf die Haut zu zaubern und lassen sich leicht anwenden.

• Alternativ eignet sich auch ein herkömmlicher Augenbrauenstift. Für ein besonders natürliches Ergebnis empfiehlt es sich, zwei unterschiedliche Farbtöne zu verwenden. Die Punkte werden vorsichtig auf Nasenrücken, Wangen und Stirn aufgetragen – also dort, wo echte Sommersprossen typischerweise vorkommen. Anschließend werden die Punkte mit dem Finger oder einem Wattebausch sanft verblendet und mit losem Puder fixiert. So halten die Fake Freckles den ganzen Tag, bis man sich abschminkt.
  
  
• Auch Selbstbräuner kann für künstliche Sommersprossen verwendet werden – besonders für ein länger anhaltendes Ergebnis. Vor der Anwendung sollte das Gesicht gründlich gereinigt werden. Bei heller Haut ist es wichtig, einen Selbstbräuner mit passender Tönung zu wählen, der nicht zu dunkel wirkt. Für das Auftragen eignet sich eine saubere Wimpern- oder Zahnbürste. Die Borsten werden in etwas Selbstbräuner getaucht und dann entweder direkt leicht auf die Haut gedrückt oder mit dem Daumen abgestrichen, sodass die Flüssigkeit in kleinen Spritzern auf das Gesicht verteilt wird. Dieser Vorgang kann wiederholt werden, bis die gewünschte Menge an Sommersprossen erreicht ist.
  
  
• Für alle, die sich langfristig künstliche Sommersprossen wünschen, gibt es die Möglichkeit der kosmetischen Tätowierung – auch bekannt als Permanent Make-up. Dabei werden die kleinen Punkte mit hilfe feinster Nadeln in die obere Hautschicht eingebracht. Wichtig ist, dass dieser Eingriff ausschließlich von erfahrenen und qualifizierten Profis durchgeführt wird. Trotz der Verlockung eines dauerhaften Effekts sollte die Entscheidung für ein Sommersprossen-Tattoo gut überlegt sein.
  
  
• Eine alternative, etwas weniger dauerhafte Variante ist das Microblading, das ebenfalls mit feinen Nadeln arbeitet, bei dem die Farbe aber nicht so tief in die Haut eindringt. Das Ergebnis verblasst in der Regel nach zwei bis drei Jahren.

Künstliche Sommersprossen sind mehr als nur ein Trend – sie sind eine kreative Möglichkeit, dem eigenen Look das gewisse Etwas zu verleihen. Ob temporär mit Henna oder Make-up oder langfristig mit einem Tattoo - es gibt für jeden die passende Variante. Wichtig ist, auf Qualität der Produkte und die richtige Anwendung zu achten, um ein möglichst natürliches Ergebnis zu erzielen.