Redaktion, 08. NOVEMBER 2024

An den Händen und Armen älterer Menschen sind häufig Flecken zu sehen, die sich deutlich auf der Haut abzeichnen. Diese sogenannten Altersflecken sind nur eine von vielen natürlichen Hautveränderungen, die im Laufe des Lebens auftreten können. Junge Menschen, die noch nicht von den Zeichen der Hautalterung betroffen sind, fragen sich oft, ab wann Altersflecken erstmals erscheinen können. Und wenn es soweit ist: Kann man sie behandeln, oder bergen sie sogar gesundheitliche Risiken? Ab wann und worüber man sich bei Altersflecken Sorgen machen muss, erfahren Sie im folgenden Artikel.

• Ab wann können Altersflecken auftreten?
• Ab wann werden Altersflecken gefährlich?
• Woran erkennt man Altersflecken und gefährliche Hautveränderungen?
• Wie kann man Altersflecken behandeln?
• Wie kann man Altersflecken möglichst lange vorbeugen?
• Fazit

ZJe nachdem, ob es sich um einen Altersfleck oder eine andere Hautveränderung handelt, gibt es verschiedene Vorgehensweisen, diese zu behandeln. Während ein Altersfleck keine Behandlung aus gesundheitlichen Gründen benötigt, ist es bei einer bösartigen Hautveränderung durchaus notwendig. Bei einem Melanom ist es beispielsweise durchaus entscheidend, zu welchem Zeitpunkt der Hautkrebs festgestellt wird. Eine frühzeitige Diagnose kann verhindern, dass der Krebs sich weiter ausbreitet. Jedoch kann man nicht bei jedem Altersfleck, bei dem man sich unsicher ist, direkt zum Dermatologen laufen. Daher gibt es eine einfache Regel, die sich anwenden lässt, um einen Altersfleck von bösartigen Hautkrankheiten zu unterscheiden.

Die ABCDE-Regel kann zur unkomplizierten Selbstvorsorge angewendet werden und soll dafür sorgen, dass Dermatologen nur bei wirklich unsicheren Fällen konsultiert werden müssen. Die Buchstaben stehen hierbei für Asymmetrie, Begrenzung, Colour (Farbe), Durchmesser, Erhaben. Auf diese Aspekte sollte man seine Altersflecken untersuchen und Auffälligkeiten notieren. Wenn die Unsicherheiten bezüglich der Flecken auf der Haut weiterhin bestehen, kann ein Hautarzt genaue Untersuchungen vornehmen. Dabei gilt der Leitsatz: Je früher desto besser.

Auch wenn sie harmlos sind, empfinden viele ihre Altersflecken als optisch störend und gehen dagegen vor. Verschiedene Methoden lassen sich anwenden, um die Pigmentflecken aufzuhellen oder sogar ganz verschwinden zu lassen.

Viele Cremes setzen auf Inhaltsstoffe wie Hydrochinon, Vitamin C, Retinol oder Niacinamide, um Altersflecken heller erscheinen zu lassen. Sie können die Melaninproduktion reduzierend beeinflussen, sodass die Altersflecken mehr und mehr dem natürlichen Hautton entsprechen und nicht mehr so stark auffallen. 

Bei einem Fruchtsäurepeeling handelt es sich um eine kosmetische Behandlungsmethode, die unter die Kategorie der chemischen Peelings fällt. Durch die unterschiedlichen pH-Werte der Haut und der Säure findet ein Peeling-Effekt statt. Die Hauterneuerung wird angeregt, was zur Folge hat, dass oberflächliche Hautveränderungen, wie Altersflecken nach und nach aufgehellt werden. Zu diesen Fruchtsäuren gehören beispielsweise Äpfelsäure, Citronensäure, Fumarsäure oder Gluconsäure und werden meist in Kosmetikstudios oder Hausarztpraxen angewendet.

Eine effektive vollständige Entfernung von Altersflecken ist mit Hilfe eines Lasers möglich. Dabei hat man die Auswahl zwischen einem Rubinlaser, Fraxel-Laser oder einer IPL-Behandlung mit Pulslicht, wobei letztere beiden eher bei wenig stark ausgeprägten Pigmentstörungen zum Einsatz kommen. Bei allen Varianten wird die Haut mit einem hochenergetischen Lichtstrahl behandelt, der gebündelt auf die jeweilige Hautstelle gestrahlt wird. Die Melaninablagerungen in den obersten Hautschichten werden zum Platzen gebracht und die zerstörten Zellen durch eine Immunreaktion abtransportiert. Die Lasertherapie gilt bei Altersflecken als äußerst effektiv und zugleich risikoarm, da die umliegende Haut geschont wird. 

Hierbei handelt es sich um ein kosmetisches Verfahren zur Hauterneuerung. Mit Hilfe eines speziellen Geräts wird die Epidermis (oberste Hautschicht) sanft abgeschliffen, um das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern. Altersflecken und Hautunreinheiten können auf diese Weise relativ schonend reduziert werden. Dieser Eingriff wird oft in dermatologischen Praxen oder Kosmetikstudios durchgeführt.

Im eigenen Haushalt lassen sich ebenfalls viele Mittel finden, die eine überraschende Wirkung auf Pigmentflecken auf der Haut haben können. Ein Gemisch aus Wasser und Apfelessig kann auf der Haut aufgetragen werden und diese dank der Essigsäure sanft exfolieren. Regelmäßig Blutorangen zu essen, kann ebenfalls für weniger stark pigmentierte Flecken sorgen. Dafür sorgt reichlich Vitamin C, das in Blutorangen enthalten ist und gleichzeitig antioxidativ wirkt. Ähnliche Wirkung hat die Pflanze Kresse, die jedoch erst in Form eines Wirkstoffs, der durch ein biotechnologisches Verfahren gewonnen wird, sein volles Potential entfalten kann. Dieser Wirkstoff wird in der Kressesalbe verwendet, die als natürliche Pflegecreme gilt.

Wer noch keine Altersflecken bei sich entdecken kann, hat wahrscheinlich großes Interesse daran, dass das auch so bleibt. Um nicht in nächster Zeit Gebrauch von den Hausmitteln oder ärztlicher Unterstützung machen möchte, sollte man sich mit der Vorbeugung gegen Altersflecken beschäftigen. Am besten geht das mit den folgenden Maßnahmen:

Von allen Ursachen, die Altersflecken auslösen können, ist die Sonne der einflussreichste Faktor. Die UV-Strahlen sorgen für oxidativen Stress und lassen die Haut deutlich schneller altern als gewollt. Ein ausreichender Sonnenschutz, besonders für Körperteile wie Gesicht, Dekolleté, Arme und Hände ist ausschlaggebend, um möglichst lange von Altersflecken verschont zu bleiben.

Um die Haut zusätzlich zu unterstützen, ist es wichtig, sie mit genügend Feuchtigkeit zu versorgen. Anti-Aging-Cremes klingen zwar so, als wären sie nur für die ältere Generation gedacht, doch die Hautalterung beginnt bereits ab dem 25. Lebensjahr. Daher sollte man schon im jungen Erwachsenenalter in eine hochwertige Pflegecreme investieren, um die jugendliche Ausstrahlung möglichst lange bewahren zu können. 

Nicht nur die äußere Unterstützung der Haut spielt eine große Rolle beim Erscheinungsbild, sondern auch von innen muss die Haut mit wichtigen Nährstoffen versorgt werden. Das funktioniert nur über eine ausgewogene Ernährung und den Verzicht auf Alkohol oder Nikotin. Zink, B- Vitamine, Vitamin A und Vitamin C haben eine große Bedeutung, wenn es um die Hautgesundheit geht. Viel Obst und Gemüse bieten die Grundlage für antioxidative Inhaltsstoffe, die die Haut vor schädlichen Einflüssen schützen.

Auch wenn man Altersflecken eher mit Senioren in Verbindung bringt, tauchen diese oft früher auf als man es erwartet. Bei manchen mit 50, andere bekommen sie schon mit 30. Abhängig ist das von verschiedenen Einflussfaktoren wie der Sonnenaussetzung und dem eigenen Hautton. Wichtig ist es, diese Altersflecken richtig erkennen zu können, um eine bösartige Hauterkrankung ausschließen zu können. Zur Not kann ein Dermatologe Klarheit verschaffen. Wer die Pigmentflecken als störend empfindet, kann sie mit diversen Techniken loswerden oder aufhellen. Um nicht zu früh darauf angewiesen zu sein, können vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden.