Redaktion, 07. Januar 2022 | aktualisiert am 02.11.2023

Sonnenanbeter tun alles dafür, um im Sommer eine attraktive Bräune zu erlangen. Der Sommer ist für viele Menschen die schönste Jahreszeit. Sie lockt mit warmen Temperaturen und viel Sonne, die den meisten in den kalten Wintermonaten fehlt. Doch für welchen Preis versuchen die Leute krampfhaft eine braune Haut zu erreichen? Wer seine Haut häufig ohne Lichtschutzfaktor der Sonneneinstrahlung aussetzt, riskiert nicht nur Sonnenbrände, sondern auch eine vorzeitige Hautalterung. Dazu zählen sowohl Falten als auch Sonnenflecken. In diesem Artikel erfahren Sie, wie genau die Sonnenflecken entstehen, wie man ihnen am besten vorbeugt und ob die Flecken gefährlich sein können!

Inhaltsverzeichnis

• Was sind Sonnenflecken?
• Wie entstehen Sonnenflecken auf der Haut?
• Sind Sonnenflecken gefährlich?
• Was ist der Unterschied zwischen Sonnenflecken und Altersflecken?
• Wie kann man Sonnenflecken selbst auf der Haut entfernen?
  
• Professionelle Behandlung von Sonnenflecken
• Wie beugt man Sonnenflecken am besten vor?
• Fazit

Altersflecken (lentigo senilis bzw. lentigines seniles) und Sonnenflecken werden häufig synonym verwendet.

Bei beiden Pigmentflecken-Bezeichnungen steht eine übermäßige Sonnenexposition als Hauptursache im Vordergrund. Sowohl Altersflecken als auch Sonnenflecken weisen auf der Haut eine bräunliche Färbung sowie eine rundliche oder ovale und scharf begrenzte Form auf. Sowohl Sonnenflecken, als auch Altersflecken treten insbesondere auf den Sonnenterrassen des Körpers auf. Dazu zählen das Gesicht, der obere Rücken, aber auch die Hände und Arme.

Sonnenflecken und Altersflecken können anhand einiger Merkmale aber auch voneinander unterschieden werden. Altersflecken erhalten ihre Bezeichnung, weil sie vor allem bei Menschen im fortgeschrittenen Alter sehr weit verbreitet sind. Als Sonnenflecken werden Pigmentflecken hingegen bezeichnet, wenn sie auch schon bei jüngeren Menschen auftreten.

Ein weiterer Unterschied bei den beiden Hautveränderungen ist die Art von Pigment, die bei der Entstehung der Hautflecken eine Rolle spielt. Bei Altersflecken kommt neben dem Melanin noch ein anderes Pigment dazu, nämlich Lipofuszin. Bei Lipofuszin handelt es sich um das sogenannte Alterspigment, das als Abbauprodukt des Stoffwechsels entsteht. Mit zunehmendem Alter häuft es sich an und bildet eine bräunliche Verfärbung auf der Haut.

Pigmentflecken wie Sonnenflecken empfinden Betroffene als optischen Makel, vor allem wenn sie an auffälligen Stellen wie dem Gesicht oder den Händen auftauchen. Daher versuchen die meisten, die Sonnenflecken mit verschiedenen Mitteln loszuwerden. Tatsächlich kann man selbst zuhause einige Dinge versuchen, um die Flecken zu entfernen:

Hausmittel sind oft das erste Mittel der Wahl, denn vieles davon hat man bereits im Haus. Die Klassiker zur Aufhellung von Pigmentflecken sind Zitronensaft und Apfelessig. Beides hat durch den Säuregehalt einen peelenden Effekt, ähnlich einem Fruchtsäurepeeling. Dadurch sollen Verfärbungen auf der Haut schrittweise ausbleichen. Auch rote Zwiebeln, Buttermilch und Papaya sind bekannte Hausmittel-Tipps, um Hautverfärbungen loszuwerden. Aus der Papaya kann ein Extrakt gewonnen werden, das die Tyrosinase hemmt und so Flecken vorbeugen kann.

Auch mit Hautcremes und Salben können Sonnenflecken aufgehellt werden. Oft kommen Wirkstoffe wie Kojisäure oder Hydrochinon zum Einsatz. Diese Stoffe stehen jedoch im Verdacht, die Haut zu schädigen und sogar krebserregend zu sein. Eine nebenwirkungsfreie Alternative ist die Aktiv Kressesalbe auf Basis von Kresse-Extrakt. Auch Cremes mit Inhaltsstoffen wie Glycolsäure und Thiamidol sollen helfen.

Mit Hilfe von chemischen und enzymatischen Peelings können nicht nur Anzeichen der Hautalterung wie Fältchen reduziert werden. Auch Pigmentstörungen wie Sonnenflecken oder Pickelmale werden damit erfolgreich behandelt. Am häufigsten werden AHA und BHA-Säuren eingesetzt, um abgestorbene Hautzellen zu lösen und die Regeneration der Haut anzuregen. Eine regelmäßige Anwendung gleicht den Teint aus und lässt die Haut strahlen. Wichtig ist es, die Haut gut zu pflegen und nach dem Einsatz dieser Peelings die Haut vor der Sonne zu schützen. Außerdem sollte man ein chemisches Peeling nicht öfter als 1 - 2 mal pro Woche durchführen, da die Säuren die Haut dennoch reizen können. 

Bei besonders vielen und dunklen Flecken kann es sein, dass die gängigen Methoden mit Hausmitteln oder Kosmetik nicht sonderlich viel bewirken. Manchmal bleibt daher nur ein Gang zum Kosmetiker oder Arzt als letzte Lösung. Folgende Behandlungen können gegen die Verfärbungen helfen:

In der Medizin werden Laserbehandlungen sowohl für medizinische als auch für ästhetische Zwecke immer häufiger eingesetzt. Sie eignen sich sehr gut zur Entfernung von Pigmentansammlungen wie Sonnenflecken und Altersflecken. Der Laserstrahl zerstört die Anhäufungen von Melanin in der Hautoberfläche und die Überreste werden über die Lymphe abtransportiert. Bereits nach nur einer Behandlung können Sonnenflecken so vollständig entfernt werden. Somit ist sie die effektivste Behandlungsmöglichkeit. In manchen Fällen werden auch mehrere Sitzungen benötigt. Die Kosten hierbei belaufen sich auf etwa 75 - 200€ pro Sitzung.

Die Dermabrasion findet unter örtlicher Betäubung statt und ist ebenfalls eine beliebte Behandlungsmöglichkeit bei Sonnenflecken. Der Hautarzt schleift dabei die oberste Hautschicht ab. In der Heilungsphase bildet sich eine neue Hautoberfläche, ganz ohne die Pigmentflecken. Eine Dermabrasion kostet in etwa 70 - 150€ pro Sitzung.

Eine Kältebehandlung kann ebenfalls gegen Hautverfärbungen helfen. Bei dieser Behandlung kühlt der Hautarzt die betroffenen Stellen mit flüssigem Stickstoff. Daraufhin stirbt die Oberhaut ab und bildet eine Blase. Unter dieser Blase bildet sich dann die Haut neu, ohne Sonnenflecken. Bei dieser Behandlung sollte man allerdings einen guten Arzt wählen, denn bei schlechter Behandlung und Heilung können Narben zurückbleiben. Diese Behandlung beläuft sich auf ca. 120€ pro Sitzung.

Sonnenflecken sind zwar ein meist ungefährliches, aber dennoch lästiges Problem. Schließlich trägt niemand gern offensichtliche Hautverfärbungen mit sich herum. Damit die Pigmentflecken gar nicht erst entstehen, ist der Schutz vor der Sonnenstrahlung die einzige und effektivste Maßnahme, um sie vorzubeugen.

Viele unterschätzen die Gefahren, die die UV-Belastung mit sich bringt. Vor allem das Gesicht ist das ganze Jahr über der Sonne meist ungeschützt ausgesetzt, denn nur die Wenigsten verwenden konsequent einen Lichtschutzfaktor oder tragen eine Kopfbedeckung im Alltag. In jungen Jahren mag das zwar noch keine sichtbaren Auswirkungen haben, aber je häufiger und intensiver die Sonnenexposition ist, desto schneller altert die Haut und bildet Sonnenflecken. Man sollte deshalb auch den Gang ins Solarium und die starke Mittagssonne vermeiden.

Insbesondere helle Hauttypen mit vielen Pigmentflecken sollten täglich einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor verwenden, da die Eigenschutzzeit ihrer Haut sehr gering ist. Aber auch dunklere Hauttypen sind vor Sonnenschäden nicht ewig geschützt.

Sonnenflecken sind im ersten Moment noch kein Grund zur Panik und in erster Linie ein kosmetisches Problem. Man sollte die Verfärbungen jedoch regelmäßig kontrollieren lassen, denn starke Veränderungen der Flecken können im schlimmsten Fall zu Hautkrebs führen. Wenn die Sonnenflecken ein hoher Störfaktor im Gesicht sind, dann kann man mit unterschiedlichen Methoden erst einmal versuchen, selbst die Flecken zu entfernen. Dabei können bestimmte Kosmetika oder Hausmittel behilflich sein. Hilft das alles nichts, bleibt noch eine professionelle Behandlung zum Sonnenflecken entfernen. Diese sind allerdings oft mit hohen Kosten verbunden.

Was sind Ihre Erfahrungen mit Sonnenflecken? Haben Sie noch einen Geheimtipp für unsere Leser? Schreiben Sie es gerne in die Kommentare!